Broccoli-Kartoffeln mit Hähnchenfilet

p5130332-640x480Wir benötigen:

250 Gramm Hähnchenbrustfilet
300 Gramm Broccoli
2 Möhren
5 mittelgroße Kartoffeln
1 Zwiebel (oder 2 kleine ;) )
150 ml Gemüsebrühe
200 ml Milch
Salz, Pfeffer, Muskat
frischen Kerbel

Broccoli waschen, putzen und in Röschen teilen. Kartoffeln und Möhren ebenso putzen, schälen und in Stifte schneiden, Zwiebel schälen und kleinhacken. Das Gemüse in der Gemüsebrühe im geschlossenen Topf ca. 10 Minuten dünsten. Die Milch hinzugeben, einmal aufkochen und darin 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken, Gemüse entnehmen und die verbliebene Milchsauce leicht andicken, um sie später als Sauce zu nutzen. In der Zwischenzeit das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und anbraten, mit dem Gemüse anrichten und das Ganze mit frisch gehacktem Kerbel bestreuen. Wohl bekommt’s!

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Autor:TaZ

Ich habe mich nicht an die Spitze der Nahrungskette gekämpft, um mich dann von Grünzeug zu ernähren!

Eine Antwort bis “Broccoli-Kartoffeln mit Hähnchenfilet”

  1. 14. Mai 2009 bei 10:41 #

    Einfach und schnell, klingt gut, muss ich die Tage auch mal wieder machen, am Wochenende gibt es auch von mir wieder was….

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